Archivo del Autor de Mónica Lopez
SIDA Enfermedades de transmisión sexual
El SIDA o Síndrome de inmunodeficiencia adquirida es la etapa final de la enfermedad aquirida por el VIH (Virus de inmunodeficiencia humana) y sus síntomas son la falta de defensas contra infecciones. El VIH ataca al sitema inmunitario y deja el cuerpo libre de defensas contra diversas enfermedades que son ocasionadas por hongos, bacterias y virus comunes que en general no producen enfermedades.
El virus se encuentra en el esperma, sangre, leche materna, saliva, lágrimas, tejido nervioso y en las secreciones del tacto genital aunque está comprobado que se transmite unicamente por la sangre, el esperma, la leche materna y las secreciones genitales.
La transmision del VIH se da por contacto sexual, tanto anal, vaginal como oral. Por medio de la sangre por transfusiones de sangre infectada o aguja infectada y en mujeres embarazadas al feto o al bebé cuando le da de mamar.
Una vez contagiado de VIH puede que se tarde incluso 10 años hasta que sea diagnosticado el SIDA y se presupone que toda persona infectada por VIH será enferma de SIDA aunqeu en realidad esto no se ha probado definitivamente.
Las infecciones adquiridas por los enfermos de SIDA suelen venir acompañadas y su tratamiento es complicado puesto que se requiere terapia indefinida para evitar la recaída.
Agotamiento prolongado e inexplicable.
Glándulas hinchadas (nódulos linfáticos).
Exceso de sudor, especialmente de noche.
Lesiones de boca incluyendo llagas y encías hinchadas y dolorosas.
Tumores (sarcoma de Kaposi).
Erupciones en la piel u otras lesiones.
Pérdida de peso no intencionada.
Malestar general o inquietud.
Fiebre que dure más de 10 días.
Resfriados.
Dolor de cabeza.
Dolor de garganta.
Tos.
Acortamiento de la respiración.
Cambio en los hábitos, incluyendo el estreñimiento.
Diarrea frecuente.
Síntomas de una infección específica (tales como cándida, neumocistis
La infección viral crónica por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana destruye de manera gradual el sistema inmune. Esta infección no significa ser enfermo de SIDA ya que se puede estar infectado y no padecer la enfermedad en un largo periodo de tiempo. A las personas que se encuentran en esta situación se las denomina personas seropositivas y pueden contagiar el virus a otras personas. El VIH se contagia por contacto sexual , uso de drogas por vía intravenosa, transfusiones de sangre o plasma o nacer de una madre portadora.
Una persona infectada por el VIH no sufrirá sintomas y cuando estos comiencen aparecerán como:
Inflamaciones de las glándulas linfáticas
Desórdenes en la piel
Meningitis séptica
Las personas infectadas con el Virus de la Inmunodeficiencia Humana desarrollan la enfermedad del SIDA en unos 8-10 años, los niños suelen desarrollarla antes y hay personas que tardan en hacerlo incluso 15 años. Normalmente los enfermos de SIDA mueren a los 2 o 3 años de haber desarrollado la enfermedad.
Combate el estrés
Éste es un ejercicio muy apropiado para aquellas situaciones en las que has estado sometidos a mucho estrés, como por ejemplo un día laboral agotador, una entrevista importante, etc
Es apropiado para calmarse cuando llegas a casa y no dejar que la mente siga dándole vueltas una y otra vez a los
problemas.
El ejercicio se divide en dos partes.
Se debe hacer en posición horizontal y con los ojos cerrados de la siguiente forma:
Respira con intensidad tres veces. Posteriormente céntrate en tus pies, date un tiempo para experimentar y después imagina y siente como cada vez pesan mas y se relajan.
Continua subiendo centrando tu atención en los músculos, pantorrillas, genitales, glúteos y cintura.
Date un tiempo para sentirlos y a continuación imagina y siente como pesan y se relajan, pesan y se relajan.
Continua subiendo centrando tu atención a través del torso, abdomen, pecho espalda, hombros, brazos y manos.
Date un tiempo para sentirlos y a continuación imagina y siente como pesan y se relajan, pesan y se relajan.
Continua subiendo centrando tu atención a través del cuello, músculos de la cara, cuero cabelludo, y por último la mente.
Date un tiempo para sentirlos y a continuación imagina y siente como pesan y se relajan, pesan y se relajan.
Respira de nuevo intensamente tres veces y siente como formas un todo que pesa y se relaja, pesa y se relaja.
Ahora imagina un luz dorada irradiante que empieza a meterse en tu mente.
Esa luz es absolutamente revitalizante, de forma que sientes como te suelta la mente y relaja todas tus ansiedades.
Visualiza como esa luz discurre por tu cabeza, a través de tu cuello, hombros, espalda, brazos y manos, pecho, abdomen, cintura, glúteos y genitales, pantorrillas y muslo, rodillas, tibia y peroné, tobillos y finalmente pies.
Date todo el tiempo que requieras para que esa luz invada todas esas partes de tu cuerpo y las revitalice, despeje y equilibre.
En el momento que hayas llegado a los pies imagina y siente como la luz hace que estés todo dorado, sale a borbotones por las plantas de los pies, y empieza a moverlos poco a poco. Mueve todo el cuerpo lentamente hasta ir desperazándote del ejercicio y por último abre los ojos.
A continuación levántate y estírate, en concreto la espalda.
Hazlo siempre que te apetezca y en breve comenzaras a ver los resultados.
Amor en Internet
La tecnología ha cambiado nuestra forma convencional de adquirir cosas, aunque todavía para ir a comprar pan vamos a
la panadería, para ir al médico vamos al hospital, para arreglar el coche acudimos a un mecánico, la tendencia para buscar pareja es ahora conectarse a internet!
Proliferan los sitios webs de contactos donde personas desconocidas de distinto sexo se encuentran para entablar una amistad y en algunos casos incluso hasta una relación de pareja.
Las nuevas generaciones vienen con un ordenador bajo el brazo y se sienten muy cómodos liberando sus sentimientos y experiencias en un ámbito virtual donde el lenguaje abreviado y flash es un denominador común.
Al parecer el hecho de escribir a alguien que no conoces hace surgir un intenso sentimiento romántico. La distancia física en vez de apaciguar los sentimientos los aviva al punto de llegar a idealizar a la persona con la que estás chateando, porque en el ordenador tienes puerta abierta a la imaginación y fantasía que desees, y como no tendrás ningún estímulo que te devuelva a la realidad más cruda y cruel, podrás idealizar ampliamente.
Es bastante improbable y difícil establecer cuánto de alucinación y de ilusión existe entorno a relaciones de este tipo, pero sí es sabido que las personas se enamoran en internet con mayor pasión y fervor que en el ámbito convencional.
Si ya de por sí cuando una persona está enamorada se suele decir que está ¨ciegamente enamorada¨ , en las relaciones a través de internet el ordenador hace todo el trabajo para enceguecer a alguien por otro, que está oculto detrás de una pantalla.
En este sentido existe siempre un alto riesgo,- sobre todo entre adolescentes y niños, cada vez más expertos y asiduos en este tipo de foros o chats-, de que la persona del otro lado de la pantalla no sea quien realmente dice ser. Más aún, teniendo en cuenta que este tipo de relaciones tarde o temprano tienden al ¨encuentro cara a cara¨, es necesario llevar mucho cuidado y tomar todas las precauciones del caso en cuestiones de seguridad.
A esas alturas y dada la intensidad de la relación, el encuentro genera mucha ansiedad y nerviosismo, ahora bien el encuentro personal puede resultar todo un éxito o desencadenar un total fracaso. Lo que sí es cierto es que internet te permite conocer a personas y clasificarlas según tus afinidades, aspectos en común, forma de comunicar, estrechando de esta manera el primer paso fundamental en el que dos personas se encuentran, se conocen, y se sienten atraídas el uno por el otro.
Sin embargo hay personas que no se conforman con un nickname y algunas fotografías retocadas en la web para conocer a su potencial pareja, para ellas ha surgido un revolucionario sistema de citas rápidas que se denomina: ¨Speed Dating¨, el cual está basado en entrevistas express de 5 minutos de duración con varios candidatos para que al cabo de un tiempo determinado, una empresa que arbitra los encuentros ejerza de filtro diciéndote con qué personas eres compatible o tienes posibilidades de reencontrarte en otra cita.
El ser humano tiene una enorme necesidad de establecer vínculos íntimos, tal vez aún no hemos visto todo lo que está por venir en materia de relaciones sentimentales.
Ejercicios de relajación
Un ejercicio muy práctico para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún momento muy con mucha presión, etc.
Debes seguir los siguientes pasos:
Ponte ropa muy cómoda y quítate los zapatos.
Quítate todas la alhajas y déjate el pelo suelto. A continuación y de forma muy suave haz unos cuantos movimiento giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza.
Lleva especial cuidado con la cabeza y si padeces de las cervicales no lo hagas. A la vez que los haces ve respirando profundamente.
A continuación túmbate y apaga la luz, si lo deseas puedes tener una luz blanca encendida y algo de música relajante. Debes tener todo el cuerpo estirado boca arriba y los cómodo posible. Respira de forma muy lenta. Después empieza a imaginar un cielo azul precioso, sin ninguna nube. Mantente un rato recordando el olor del aire cuando el cielo esta despejado, recuerda lo bien que te sientes en un día así. Después dibújate en la mente un profundo e inmenso océano azul. Siente la serenidad durante un ratito.
Las Señales del Amor
En materia de relaciones sentimentales el lenguaje corporal juega un papel importante, la comunicación no se basa solo en intercambiar palabras con tu pareja, existen también gestos de afecto que pueden provocar reacciones positivas y reforzar el vínculo y el sentimiento.
Si ya de por sí el contacto físico con tu pareja te resulta placentero, tendrás más motivos para disfrutar porque existen ciertas caricias muy especiales que pueden despertar en tu pareja sentimientos de ternura, de deseo y pasión, se trata de ciertos ¨toques¨ que pueden desatar reacciones químicas y biológicas que os harán sentir más cerca el uno del otro.
La cabeza en su hombro
Este es el movimiento mágico para ganarte su corazón. Si están juntos desde hace tiempo, el hecho de apoyarte en ese espacio que va desde su hombro hasta su cabeza puede evocar la búsqueda de complicidad que había entre ustedes en el comienzo de la relación. Este es un gesto afectuoso generalmente reservado a las nuevas parejas, si buscas esta posición tu pareja instintivamente va a sentir los primeros momentos amorosos. Según afirman los psicólogos, es una caricia muy tierna que al mismo tiempo significa entrega y búsqueda de protección.
Mimos en el cuello
En determinadas circunstancias, por ejemplo cuando está conduciendo, o cuando está sentado en el sofá es el momento justo para tomar la iniciativa con un acercamiento a modo de mimos o caricias en el cuello. Esta zona es muy sensible y se suele decir que en estas caricias hay un mensaje erótico muy claro, sobre todo si se acompañan con besos o con mimos en las orejas. Si los mimos son más bien en forma de masajes pueden ser muy estimulantes porque además de aliviar la tensión muscular y aumentar la temperatura de su cuerpo, los masajes generan una enorme sensación de bienestar.
El abrazo intenso
Este tipo de demostraciones de afecto muchas veces se toma a la ligera y a las apuradas, es bueno que cuando lo abraces te tomes tu tiempo para lograr un efecto más placentero.
Rodéalo con tus brazos y presiona con una mano la zona de su espalda que está por debajo de los hombros y con la otra mano tomalo de la nuca, usando las palmas y las yemas de los dedos, a la vez que aprietas tu pecho contra el suyo, quédate colgada de él unos segundos y notarás que les cuesta separarse, como si quisieras retener ese instante de placer para siempre. Esta forma de abrazo es una mezcla abrazo-caricia y es muy femenino, si lo haces de manera regular seguramente ambos lo asociarán con sentimientos felices.
Cogerse por la cintura
Se trata de rodear su cintura con tu brazo y dejar tu mano descansando allí, la cintura es el enlace del torso con la zona genital así es que en ese gesto se afirman abiertamente el amor y el erotismo al mismo tiempo y se indica el gusto enorme por la cercanía física del otro. A menudo la zona de la cintura está bastante expuesta aunque suele ser poco estimulada, este gesto podría favorecer la confianza porque la postura además de ser de acercamiento mutuo puede insinuar un sentimiento protector hacia la persona que se abraza.
Masajes en la cabeza
A veces creemos que el hecho de no ser fisioterapeutas o kiroprácticos nos hace totalmente inexpertos a la hora de dar un masaje. Esto no es así, se trata de tomarse el tiempo y de intentarlo con tus manos ejerciendo una presión suave y localizada con tus manos. Los masajes ayudan a liberar tensiones y a propiciar un ambiente de relax, a la vez que permiten manener un contacto positivo con tu pareja.
La cabeza en particular está llena de terminaciones nerviosas así pues cuando pasas tus manos por esta zona sensible es una experiencia super estimulante. Procura usar tus manos enteras y no solo las yemas de los dedos, de esta manera podrás abarcar más terminales nerviosas, y si quieres lograr un efecto sexual apoya sutilmente tus pechos en su espalda por ejemplo, a los hombres les encantan esas cosas.
Caricias en la cara
La caricia es una forma de comunicación entre dos personas a través de un gesto amable y tierno con el cuerpo o las manos que provoca bienestar a quien la recibe y crea un acercamiento más profundo que el simple lenguaje verbal.
Usando el reverso de tu mano acaricia suavemente la cara de tu pareja, muchas veces este simple gesto es todo lo que alguien necesita para reavivar antiguas sensaciones e incluso momentos eróticos porque en determinadas circunstancias las caricias pueden ser generadores de placer y excitación sexual, en el caso de las caricias en la cara, en las manos, o en la nuca, suelen ser caricias para transmitir amor o afecto sin connotación sexual.
En definitiva el mensaje que quieres hacer llegar a tu pareja con estos gestos es: ¨ERES UN SER AMADO Y DESEADO¨.
Secretos de una pareja felíz
Ya lo dice el dicho en inglés: ¨It takes two to Tango¨, para bailar el tango hacen falta dos!
Si has llegado al momento de tu vida en que conociste a alguien especial y has formado una pareja estable irremediablemente pasarás en segunda instancia por el desafío de mantenerla tan arrolladoramente felíz como cuando os conocisteis e iniciasteis un romance.
Algunos consejos útiles para no dejar que el día a día y la rutina ensombren el flechazo inicial:
-
Comunica con tu pareja: No des las cosas por sentadas, entendidas y asumidas, mantén la comunicación viva con tu pareja, habla y escucha, la comunicación es un pilar fundamental en la relación de pareja.
-
Apoya a tu pareja: el apoyo mutuo en la consecución de los objetivos personales es fundamental para el crecimiento tanto individual como de la pareja.
-
Respeta a tu pareja: el respeto surge de la aceptación de quienes somos, respeto mutuo en pro del bienestar de la pareja es algo muy importante a tener en cuenta, todos queremos y necesitamos ser respetados y sentirnos amados.
-
Encuentra el tiempo para tu pareja: Es fundamental organizar el tiempo en función de que quede alguna franja del día o de la noche en donde puedas disfrutar del tiempo con tu media naranja, compartiendo actividades de ocio y placer sin terceras personas, recuerda que tu pareja es tu amante y no tu compañero de cuarto!
-
Ponte en sus zapatos: Cuando las cosas se pongan complicadas o surja algún problema o discordia, haz ejercicio de empatía y ponte en los zapatos de tu pareja en lugar de crucificarla porque no hizo lo que esperabas!
-
Manifiesta tu amor: De forma verbal, diciendo que lo quieres, -aunque lo sepamos todos necesitamos oírlo a menudo-, o con hechos, también vale.
-
Nunca te vayas a la cama enfadado, intenta hablar y solucionar el conflicto antes de irte a dormir.
-
Lleva a cabo tus fantasías sexuales con tu pareja, utiliza herramientas tales como la lencería erótica, disfraces, etc., si tienes una fantasía sexual que te gustaría llevar a cabo.
-
Favorece la confianza, es el secreto del éxito de muchas parejas, confiar y sentir que confian en nosotros fortalece el vínculo de pareja. Evita contar intimidades de tu pareja, puntos débiles o secretos que se hayan contado en la intimidad.
-
Trabaja en equipo: la división de tareas de forma equitativa es importante para evitar caer en que uno de los dos asume más responsabilidad o tiene mayor carga de trabajo, asociate con tu pareja para ser más eficaces trabajando en equipo en beneficio mutuo.
En la raíz más individualista y egocéntrica del ser humano el interés que regla es querer y respetar a alguien porque sabes que esa misma persona cuida de tí y te hace felíz, por tanto para que funcione debéis cuidar el uno del otro…
Los Amantes del Circulo Polar
Esta es una de las películas más bonitas que visto sobre el tema. Me encanta en si la historia que nos cuentan, la forma que la cuentan , la voz en off de Najwa Nimri… Os recomiendo que la vean.
¿Ya la has visto? Dejanos tu comentario!!
- Actores principales:
-
- Najwa Nimri (Ana), Fele Martínez (Otto), Maru Valdivieso (Olga), Nancho Novo (Álvaro), Peru Medem (Otto, niño).
Argumento:
Ana y Otto son dos niños de ocho años que un día se conocen a la salida del colegio. En ese mismo momento nacerá una historia de amor secreta y circular que se cerrará diecisiete años después en Finlandia, en el mismo Círculo Polar Ártico. La película nos narra la hermosa y dramática historia de amor que viven los dos protagonistas, desde su primer encuentro en la infancia hasta los veinticinco años.
- Productora: Fernando Bovaira ; Enrique López Lavigne
- Montaje: Iván Aledo
- Decorados: Finlandia: Jukka Uusitalo
- Vestuario: Estíbaliz Markiegi
- Música: Alberto Iglesias
-
- Trailer:
Nueva serie de televisión sobre las dificultades de encontrar pareja
Empieza hoy y será retransmitida en Antena 3 sobre las 21:45. A la misma hora de Camara Café. Impares narra lo complicado que es encontrar pareja en un mundo donde se vive muy bien solo. La novedad de la serie es que los actores cuentan con un guión mínimo. Todo o casi todo es improvisación.
A prinicipios de Julio, se presentó la serie en la TDT ( TElevisión Digital Terrestre) en el canal de Neox. Con muy buenos resultados.
Los protagonistas hartos de ser solteros un mundo de felices parejas. Deciden buscar ayuda en agencias de contactos y se encuentran de todo. Solteros, divorciados, heterosexuales, homosexuales, engreidos, timidos, sindicalistas y todo tipo de gente…
El tiempo de cada capítulo es de media hora y en el se cuenta tres citas en las que los personajes van aprendiendo y evolucionando a medida que conocen a más y más solteros.
El reparto de de más de 40 actores de los que te identificaras con más de uno y más de un momento en la serie.
La serie no se parece en nada a Escenas de matrimonio de Tele 5.
Buscar amor en Internet frenado por la Crisis
Leo en NoticiasDot.com que en tan sólo un año el presuùesto de los singles españoles se ha reducido un 36%. Según el índice PARSHIP del “Coste del Amor”, se prevé que en 2008 los solteros españoles se gasten de media 1.095 millones de euros en citas y servicios para la búsqueda de pareja, como páginas online de encuentros.
Esta cifra contrasta con los 1.725 millones de euros que los singles españoles gastaron el año pasado. Eso supone un descenso abrumador que demuestra que la sociedad española también se aprieta el cinturón en el amor.
El índice PARSHIP del “Coste del amor” muestra que los singles han reducido su gasto en más de 100 euros por año. En 2007 los singles invirtieron en citas y servicios para la búsqueda de pareja 320 euros por persona. En 2008 se ha se ha calculado un gasto aproximado de 219 euros.
A principios del año pasado, los singles españoles afirmaron tener una media de 6 citas con distintas personas antes de comprometerse con alguien en una relación estable. En 2008, vemos un retorno a los patrones más clásicos, con tan sólo 4 citas antes de comprometerse.
¿Y que pasa en Europa?
Si analizamos los datos generales del contintente Europeo, la cifra del gasto de los 42 millones de singles que buscan pareja asciende a 9.500 millones de euros. Los que más gastan en amor, en este caso, son los italianos y los franceses, con 1.900 millones de euros invertidos en las arcas de Cupido.
¿En qué piensan los hombres?
El hombre actual no está obsesionado con el fútbol, no habla siempre de sexo con los amigos y a la hora de pensar en las mujeres, se fijan primero en los ojos, prefieren a las morenas y entre los 26 y los 35 años de edad buscan formar una familia.
Al menos eso asegura la encuesta realizada por “Quid”, en la que se ha preguntado a 300 hombres y 300 mujeres.
Según esta encuesta , a pesar de que la mayoría de las mujeres (34%) considera que el fútbol es el tema que más interesa a los hombres, sólo el 12% de los encuestados reconoce que les interesa en deporte de Ronaldiño, un asunto que, aseguran ellos, queda relegado frente a temas como el trabajo (56%) o las mujeres (33%).
Otro de los temas en los que no aciertan las mujeres al intentar adivinar las costumbres masculinas es en la frecuencia con la que el sexo aparece en sus conversaciones ya que, mientras que un 60% de las encuestadas piensa que ellos hablan «bastante» de sexo, sólo uno de cada cinco varones admite que el tema sale con frecuencia en sus conversaciones con amigos.
Destaca también que, según esta encuesta, el 44% de los españoles se fijan primero en los ojos de una mujer cuando la conocen, el 24% en el pecho y el 19% en el trasero, unas afirmaciones que nada tienen que ver con lo que piensa ellas, que consideran que, en el primer encuentro, las miradas masculinas van sobre todo al pecho (69%) y al trasero (24%) frente al 4% de las encuestadas que creen que son los ojos el primer punto de atracción para ellos.
Tampoco coinciden en las cualidades que las mujeres que ellos valoran en las mujeres ya que, para el 61% de los hombres encuestados lo principal es que ella sea inteligente, para el 58% que sea cariñosa y para el 44% divertida. Sin embargo, sólo el 40% de las mujeres consideran que los hombres valoran primero su inteligencia y la mayoría se decanta por pensar que para ellos, lo más importante en una mujer es que sea cariñosa (67%) y divertida (60%).
Morenas preferidas
Asimismo, otro de los mitos que tumba este sondeo es el que asegura que los caballeros las prefieren rubias ya que, a pesar de que el 60% de las mujeres cree que ganan las rubias, la mayoría de los encuestados las prefieren morenas (40%) con una larga melena (47%) de aspecto liso (44%) frente al 24% que reconoce sentir debilidad por las rubias y el 21% que opta por las de pelo castaño.
Al investigar sobre qué partes de su aspecto físico preocupan más a los hombres, las mujeres siguen errando. Mientras que nueve de cada 10 mujeres piensan que la impotencia sexual es su principal preocupación, ellos reconocen que echar “barriguita” (36%), que se les caiga el pelo (31%) y que les salgan arrugas (20%) es lo que más les inquieta en su físico. Además, a la hora de arreglarse, el 32% de los hombres priorizan el cuidado del cabello (32%) y casi cinco de cada 10 de las mujeres encuestadas son conscientes de ello.
Últimos Comentarios
RSS